|
Дева 
Лучший день для начала диеты: Среда
Этот знак соответствует животу, брюшной полости, кишечнику. Этот знак поддерживает равновесие между душой и телом. Выход из равновесия ведет к психосоматическому беспокойству. Часто представители этого знака подвержены анемии.
Питание должно быть богато железом и витамином В12. Девы должны избегать быстрых диет и больше двигаться. Вашими помощникам на пути к стройной фигуре будут такие виды спорта, как аэробика, колонетик, шейпинг, а также любимая работа в саду.
Избегайте продуктов, содержащих химические добавки и консерванты. Откажитесь от полуфабрикатов, пусть в вашем рационе будут мюсли, сухофрукты, хлеб с отрубями. Здоровая пища станет для вас источником сил и энергии.
Диета для вашего знака:
| Завтрак: |
10 гр. нежирного молока, 30 гр. мюсли, 1 чайная ложка меда |
| Обед: |
1 порция бульона или овощного супа, 70 гр. спагетти с помидорами и базиликом, 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из овощей |
| Ужин: |
150 гр. тушеной печени, 150 гр. тушеных овощей |
Ваши продукты: хлеб, каши, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп.
Стихия Земли: необходимо питаться по часам, сохранять умеренность в еде и спиртных напитках, хорошо устраивать разгрузочные дни.
|
